SG 07 St. Leon
SG 07 St. Leon
Aktiv bleiben, Grenzen verschieben und innere Mitte finden. Entdecke unser Sportangebot für Erwachsene.
Unsere Turnabteilung bietet nicht nur klassisches Geräteturnen, sondern hat sich längst zu einem modernen Fitness-Zentrum entwickelt. Egal, ob du dich komplett auspowern oder Stress abbauen möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs.
Power dich richtig aus! Beim High-Intensity Interval Training (HIIT) bringen wir dich an deine Grenzen. Kurze, maximale Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungspausen ab.
Dieses funktionelle Ganzkörpertraining ist die effektivste Methode, um Ausdauer aufzubauen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Intensität wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
Finde deine innere Balance. Unsere Yoga-Einheiten bieten dir den perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag und zu intensiven Workouts.
Durch fließende Bewegungsabläufe (Asanas), bewusste Atemtechniken (Pranayama) und geführte Entspannungsphasen stärken wir Körper und Geist gleichermaßen. Wir arbeiten an deiner Flexibilität, deiner Rumpfstabilität und deiner Achtsamkeit.
Egal welches Fitnesslevel du aktuell hast – schnapp dir deine Sportsachen und komm einfach vorbei! Wir freuen uns immer über neue Gesichter in unseren Kursen.
Für genaue Trainingszeiten, freie Plätze und weitere Fragen steht dir unsere Abteilungsleitung gerne zur Verfügung:
Marion GötzmannAbteilungsleitung Turnen
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